キンキンに冷えた水は確かに体を冷やしま

キンキンに冷えた水は確かに体を冷やしますが、少し冷たいくらいが痩せるダイエットには向いています。37の温水より22の冷水のほうが、体温と同じ温度まで高めるのにエネルギーを要するため、より多くのカロリーを消費するのです