キャベツはコラーゲンが体内で作られるの

キャベツはコラーゲンが体内で作られるのに役立つビタミンC、抗酸化力が強いカロチン、胃に優しいビタミンU、ミネラルのCaやKも多いので千切りキャベツやロールキャベツやスープに入れて食べると美肌で痩せるダイエットにも良い。千切り時は繊維を切るようにしてカットすると食べやすい。