プロテインは脂肪すくなくて筋肉がついて

プロテインは脂肪すくなくて筋肉がついてるひとが飲むものと認識してたけど、痩せるダイエット中に不足がちなビタミンとか生きてて必要なたんぱく質やビタミン等たりないものを補ってるくれるから飲んだほうがいいんだね!