痩せるダイエット中は料理するなら調理方法に気

痩せるダイエット中は料理するなら調理方法に気をつけた方がいい!!カロリーや塩分を減らすことが大事ですね。茹でたり蒸したりする方法があるけどオーブンレンジを使うのがいいと思いますよ。油を使わずに熱を通す。しかも短時間調理だから熱で栄養素を壊さない。一石二鳥なので是非チャレンジを