時以降何も食べない朝はヨーグルトとバナ

時以降何も食べない朝はヨーグルトとバナナ、昼と夜はサラダご飯、パン、うどんなどの糖質は一切摂らないなどといった痩せるダイエットは目標達成した後にリバウンドが待っています。正しく運動して正しく食べた方が辛くないし楽しいと思いますよ